Kursus i Mindfulness-baseret stressreduktion, MBSR

Orienteringsmøde om kurset i MBSR. Kom og hør nærmere om kurset, mød underviseren og andre der også er interesseret i kurset. Selve kursuset starter tirsdag d. 3/4 2018 i tidsrummet 16.30-19.00

13.02.2018 | Anne Mette Kvist Vester

Dato man 12 mar
Tid 16:30 18:00
Sted København, DPU, Emdrup
Tilmelding

Otte ugers kursus i MBSR

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har gennem omfattende forskning vist sig at være virksom over for symptomer på stress, angst og depression. Mange oplever desuden, at metoden effektivt fører til øget nærvær, forbedret livskvalitet og mere accept. 

Læs mere om kurset her.

 

Kom til orienteringsmøde
Orienteringsmødet er gratis, og vi anbefaler, at du møder op, også selvom du er ved, at du gerne vil deltage og kender til kurset. Når du tilmelder dig orienteringsmødet, forhåndstilmelder du dig samtidig til selve MBSR-kurset, dog uden binding.

På orienteringsmødet har du mulighed for:

  • At lære om stressreduktions-programmet og afprøve, om det er noget for dig
  • Møde holdets undervisere
  • At få et førstehåndsindtryk af de mindfulness-metoder, du kommer til at arbejde med i MBSR
  • At bekræfte deltagelse.

 

 

Opstart marts:

"Tirsdagshold" i Kbh, DPU/Campus Emdrup - Underviser: Susanne Bruggisser
Otte tirsdage kl. 16.30-19.00, afsæt 30 minutter ekstra ved første session og en time ekstra ved sidste session.

Datoer: 3/4, 10/4, 17/4, 24/4, 1/5, 7/5 (OBS! Mandag), 15/5, 23/5.
Hertil kommer en heldagssession i stilhed lørdag d. 5/5 kl. 9-16.    

Klik her for tilmelding til kurset.

 

Arrangement, Offentligheden/Pressen, Mindfulness, Mindfulness, Arrangement