Kursus i Mindfulness-baseret stressreduktion, MBSR

Orienteringsmøde om kurset i MBSR. Kom og hør nærmere om kurset, mød underviseren og andre der også er interesseret i kurset. Kursusstarter tirsdag d. 10/4 2018 i tidsrummet 13.00-15.30 eller onsdag d. 25/4 i tidsrummet 13.00-15.30

13.02.2018 | Anne Mette Kvist Vester

Dato tir 03 apr
Tid 10:00 11:30
Sted Aarhus, AU, Nobelparken
Tilmelding

Otte ugers kursus i MBSR

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har gennem omfattende forskning vist sig at være virksom over for symptomer på stress, angst og depression. Mange oplever desuden, at metoden effektivt fører til øget nærvær, forbedret livskvalitet og mere accept. 

Læs mere om kurset her.

 

Kom til orienteringsmøde
Orienteringsmødet er gratis, og vi anbefaler, at du møder op, også selvom du er ved, at du gerne vil deltage og kender til kurset. Når du tilmelder dig orienteringsmødet, forhåndstilmelder du dig samtidig til selve MBSR-kurset, dog uden binding.

På orienteringsmødet har du mulighed for:

  • At lære om stressreduktions-programmet og afprøve, om det er noget for dig
  • Møde holdets undervisere
  • At få et førstehåndsindtryk af de mindfulness-metoder, du kommer til at arbejde med i MBSR
  • At bekræfte deltagelse.

 

 

Fremtidige mødedatoer:

"Tirsdagshold" i Aarhus - Underviser: Heidi Berg & Anne Mette K. Vester

Otte tirsdage kl. 13.00 - 15.30. Afsæt 30 minutter ekstra ved første session og en time ekstra ved sidste session.

Datoer: 10/4, 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 29/5, 5/6.
Hertil kommer en heldagssession i stilhed mandag den 22. maj kl. 9-15.30.    

 

 

"Onsdagshold" i Aarhus - Underviser: Heidi Berg

Otte onsdage kl. 13.00 - 15.30. Afsæt 30 minutter ekstra ved første session og en time ekstra ved sidste session.

Datoer: 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/6, 13/6.
Hertil kommer en heldagssession i stilhed søndag den 2. juni kl. 9.30-16.    

Klik her for tilmelding til kurset.

 

 

Arrangement, Offentligheden/Pressen, Mindfulness, Mindfulness