-
Uddannelse
Find uddannelse
Studievejledning
Besøg AU
Kvalitet
-
Forskning
Aktuel forskning
Talent
-
Samarbejde
Gymnasier
Myndigheder
Alumner
- Om AU
Seminardage med tema "Compassion" vil bl.a. være en introduktion til forskellige teorier der underlægger compassion og compasion-træning.
03.02.2020 |
| Dato | tor 27 feb — fre 28 feb |
| Tid | 10:30 — 16:00 |
| Sted | København, DPU, Emdrup |
Compassion er som mindfulness begreber fra Buddhistisk psykologi. Mindfulness er bevidsthed eller den opmærksomhed, der gør os i stand til at kende det nuværende øjeblik. Resultatet af mindfulness er compassion. Compassion er evnen til at bære lidelse. Jo mere vi er i stand til at bære egen lidelse, jo mere er vi i stand til at bære andres lidelse.
Mindfulness er undersøgt med videnskabelig metode i programmerne mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) og mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBKT). Systematiske oversigtsartikler og metaanalyser dokumenterer at programmerne har højste grad af evidens. MBSR styrker mental sundhed og nedsætter symptomer på stress, angst og depression. MBKT forebygger depression på niveau med antidepressiv medicin.
De sidste 10 år er der udviklet programmer, der specifikt fokuserer på compassion. Compassion-træning fokuserer på vores handlinger. Det, der gør os glade er at gøre noget godt.
Compassion blev introduceret i Buddhistisk psykologi som Lojong eller træning i compassion.
Compassion vil desuden sættes ind i historisk og buddhistisk psykologisk context med udgangspunkt i preceps.
Dagene vil også byde på en systematisk gennemgang af tre compassion trænings programmer:
Videnskabelig forskning omkring disse tre compassion-træning programmer vil også blive belyst.
Dagene vil inkludere øvelser i compassion.